면역력 지키는 데 ‘OO’만한 게 없다고? 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 면역력 관리가 특히 중요해요. 면역력을 높여야 바이러스에 잘 감염되지 않고, 감염되더라도 빠르게 이겨낼 수 있어요. 기본 면역력을 강화해주는 음식들 가운데 특히 ‘우유’가 좋다고 해요. 무더운 여름이 지나고 아침저녁으로 일교차가 큰 시기인 가을이 찾아왔다. 시기적으로는 여름과 겨울 사이에 있는 환절기라고 볼 수 있는데, 선선하다 못해 때로는 한기가 느껴지며 면역력이 쉽게 떨어지는 계절이기도 하다. 이때 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 더욱 많은 에너지를 사용하게 되는데, 이 과정에서 상대적으로 면역에 관여하는 에너지가 부족해 면역력이 떨어질 수 있다. 또 건조한 공기 역시 세균이 번식하기에 좋은 환경이라 면역력이 떨어지는 원인이 된다. 최근 코로나19 백신 접종률이 전 국.. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 1187 다음
