‘자기 자비(慈悲)'로 스트레스 극복하자 스마트폰, SNS 등이 등장한 이후 우리는 과거에 비해 더욱 많은 정보를 획득할 수 있게 되었고, 누구와도 손쉽게 관계를 맺을 수 있는 세상에 살아가고 있다. 지난 몇 십 년 전에는 상상조차 할 수 없었던 세상에 살아가고 있지만, 스마트폰, SNS 등은 편리함과 동시에 우리에게 실시간 스트레스도 함께 가져왔음을 우리는 익히 느끼고 있다. 정보의 홍수 속에서 스트레스를 받고, 수 많은 관계와 관계 속에서 스트레스를 받는다. 이들에게서 벗어날 수는 없다. 그렇다면 스트레스를 어떻게 관리해야 더 나은 내가 될 수 있을까? 스트레스가 부정적인 역할을 하든 긍정적인 역할을 하든, 중요한 것은 스트레스가 어떤 결정적인 ‘신호’라는 것이다. 기존의 자극을 피해야 한다는 신호, 혹은 자극으로부터 무언가를 배우라는 신호.. 더보기 이전 1 ··· 674 675 676 677 678 679 680 ··· 1187 다음
