갱년기 여성의 우울증 극복법 갱년기가 오면 호르몬의 불균형으로 여러 가지 마이너스 증상들이 급격하게 찾아와요. 갱년기를 이겨내는데 탁월한 것은 무엇일까요? 대학교수인 그녀는 올해 쉰이다. 그녀는 요즘 너무나 힘들다. 아침부터 의욕 저하와 무기력증으로 학교 가는 것이 엄두가 나지 않는다. 논문은 물론, 늘 하던 강의도 용어가 생각나지 않아 식겁할 때가 있다. 가르치는 일에 자신이 없어지고, 젊은 교수들이 무섭다. 최근 폐경이 됐다. 아침에 일어나면 가슴이 뛰고 얼굴이 빨갛게 달아오르고 등줄기에 식은땀이 흐른다. 폐경기 증상이려니 하고 약사가 권하는 천연호르몬을 먹기 시작했다. 저녁 후에는 한시간가량 산책도 꾸준히 했다. 몸이 조금 나아진 듯 했는데, 올 봄학기 시작과 함께 우울증이 겹치면서 정말 죽을 것 같다. 무기력하고 얼굴 달아오.. 더보기 이전 1 ··· 350 351 352 353 354 355 356 ··· 1187 다음
