번아웃 증후군에서 벗어나기 위한 3가지 마음 훈련법 세계보건기구가 현대인의 가장 위험한 병으로 ‘번아웃 증후군‘을 꼽았다. 모든 직종에서 나타나고 있는 이 증후군은 처음에는 사명감으로 시작하다 압박감과 피로감이 쌓여 정신적 문제까지 일으킨다. 나는 번아웃 증후군이 아닌지, 내 주위 사람들이 번아웃 증후군에 시달리는 건 아닌지, 진단해 보자. 세계보건기구가 21세기 최대의 위험으로 지목한 것은 어떤 병일까. 암도 아니고, 에이즈도 아니고, 바로 직업에서 느끼는 스트레스라고 한다. 번아웃 신드롬, 혹은 탈진 증후군이라고도 부르는 이 증상은 일에 자신의 모든 에너지를 탕진한 나머지 정작 자기 삶을 위해 쓸 수 있는 기운이 남아 있지 않은 상태다. 미하엘 엔데의 소설 에는 이 ‘번아웃 증후군’을 마치 예견이라도 한 듯, 이미 지칠대로 지쳐버린 현대인의 자화상을 .. 더보기 이전 1 ··· 706 707 708 709 710 711 712 ··· 1187 다음
