시니어 건강한 여름 휴가를 위한 팁! 바야흐로 여름 휴가 시즌이에요. 하지만 즐거운 휴가 전 휴가 후에 건강을 해치면 오히려 득보다 실이 더 많아질 수 있지요. 휴가지에서, 휴가 후에 필요한 건강관리에는 어떤 것들이 있을까요? 휴가철은 건강 관련 안전사고가 발생하기 쉬운 때다. 특히 해외여행을 가거나 여름휴가의 백미인 물놀이를 할 때는 여러 질병에 노출될 위험이 커진다. 익숙한 곳을 벗어나는 것 자체가 질병 요소다. 만성질환을 앓거나 약한 체력·면역력은 휴가의 즐거움을 반감시킬 수 있는 복병이다. 설렘에 앞서 건강 관련 주의사항을 숙지하는 게 필요하다. 해외여행을 계획할 때는 건강을 고려한 일정과 사전 준비가 필수다. 갑작스러운 환경 변화는 신체 부담을 가중한다. 특히 중·노년층은 만성질환이 악화하기 쉽고 감염 질환에도 취약하다. 이들이 여.. 더보기 이전 1 ··· 360 361 362 363 364 365 366 ··· 1187 다음
